您或您認識的人是否處於不健康的關係中？
如有迫切的危險，您該怎麼做？
如果您有生命危險，安全才是最重要的事情。報警或打電話給您可以信任的人求助。
撥打 111 要求與警方通話 -- 告知您說的語言的英文名稱，這會協助他們幫助您。
如果您無法安全地講話，就按55。聽電話上的指令。接通後，這個人會問您一些只需回答「是」或「否」的問題，您只需在手機上按相應的鍵即可回答。
打電話給您信任的人求助。
撥打家庭暴力資訊熱線 0800 456 450，受過訓練的專業人員會提供資訊和支援，以便您選擇採取什麽行動，包括就近尋求幫助。這條電話專線可以視情況取得口譯員協助。
家庭暴力可能是什麼情形或感覺
家庭暴力不僅僅是身體上的虐待。它還包括情緒、言語、心理、性和財務上的虐待。
處於虐待關係中的人常常會有以下的想法：
- "這并沒有一直發生， 對方仍然愛我"
- "我覺得對方是在跟我玩心理游戲— 我很困惑"
- "結婚之後都這樣，很正常"
- "他是我丈夫， 所以他有權這麼做"
- "我害怕如果我離開會發生什麼" 或
- "也許是我的錯"。
您不應責怪自己 — 別人傷害您不是您造成的，您應該享有安全保障和安全感。
紐西蘭有關家庭暴力的法律。
在紐西蘭，家庭暴力是一種犯罪，任何人對他人進行身體、言語、性或心理虐待都是違法的。這包括經歷、看見或聽到這類虐待的兒童。
這種虐待可能是一次性的行爲，也可能包括構成一種行為模式的若干次行為（即使所有或任何這些行為，如果孤立地看，可能看起來並不嚴重或甚至是微不足道的）。
這種暴力可能是脅迫性或控制性的，纍積起來會給人造成傷害。
與嫁妝有關的暴力在紐西蘭也是一種犯罪，包括與在婚姻或求婚中贈與或接受的物品有關的暴力。
我們知道這是一個令人緊張和恐懼狀況，但您可以從周圍獲得支援。向外求援或獲取更多資訊。
在哪裡尋求幫助
家庭暴力資訊專線 – 0800 456 450 24小時全天候有受過訓練的專業人員提供資訊和支援，以便您選擇採取什麽行動，包括就近尋求幫助。這條電話專線可以視情況取得口譯員協助。
NCIWR – 0800 REFUGE (0800 733 843) 七天24小時全天候協助遭受家庭暴力的婦女和兒童，包括代言和提供住宿。
Shine – 0508 744 633 七天24小時為家暴受虐者、擔心他人受虐者以及想悔過自新的施虐者提供全天候保密協助。如果您需要，他們還可以協助您與其他支援服務機構建立聯繫。
Shakti - 0800 SHAKTI （0800 742 584） 七天24小時不斷的多語種幫助熱線，為處於危機中或需要緊急資訊的婦女（或那些知道有人在遭受家庭暴力和需要幫助的人）提供服務。